Hey allemaal,
Tja, vorig jaar gestart met 3 kg minder dan nu !
Nu volop aan project gezond zonder smoezen en dergelijke.
Mijn nieuwe doel is over 8 weken -3,4 kg. Dat is iets meer dan 4 ons kerk week. Gemiddeld met project gezond zeggen ze dat je ongeveer 5 ons per week af zult vallen. Zou een reëel doel moeten zijn.
Ontbijtje met volkoren beschuiten met achterham, runderrookvlees, appelstroop en 2 mandarijnen.
Heerlijk rustige ochtend gehad en weer tijd voor tussendoortje van rijstwafels met appelstroop en glas melk.
Na de wandeling met Jasmijn en haar poppen buggy naar de winkel meteen lunchtijd. Boterhammen met smeerkaas en komkommer, runderrookvlees met komkommer en pindakaas met een glas melk.
Vlak erna ook alvast tijd voor mijn tussendoortje van kwark, mandarijn en glas melk.
Zometeen gaandere we Jamie bij opa en oma brengen en Jasmijn Leon en ik gaan naar de bioscoop met de trein 10 minuutjes. Ballerina gaan we heen samen.
Daarna weer naar opa en oma en eten de kinderen daar pannenkoeken en wij als de Kids in bed liggen eten.
De film was fantastisch mooi! Laat terug bij opa en oma. Jamie had alleen 2 pannenkoeken op en Jasmijn had te veel m&'m gegeten dus wilde niet.
Gezondigd heb ik ook met 5 m&M''s, ik vond dat ik dat mocht in de bios tezamen met flesje water.
Na thuiskomst ben ik eten gaan koken en Leon legde Jamie in bed. Vlak voordat Jasmijn naar bed moest had ze toch wel beetje trek gekregen in broodje pindakaas, uiteindelijk dus niet met lege maag naar bed.
Voor ons stond er pasta met spinazie en kip op het menu.
Smullen geblazen, overheerlijk gerecht!
En met de snack waar ik al hele dag aan denk is mijn eerste dag alweer bijna ten einde. Ging me best goed af vond ik zelf.Nu ff genieten van mijn pure chocolade
Morgen staat weer een leuke dag op de planning, tot morgen
Geen opmerkingen:
Een reactie posten