Goede morgen,
Gister een dag zonder foto''s.
De ochtend begon met een smoothie met yoghurt, cranberry's banaan en klein beetje honing.
Daarna stapten we in de auto naar nichtje Maud en meteen door naar ballorig.
Om half 10 dat we er waren was het nog te doen maar om 11 uur was geen tafel meer vrij. Snel weg dus en naar de Mac geweest.
Ik had mijn pinda crunch tussendoortje mee genomen naar ballorig dat liep ook volgens plan.
Voordat we gingen even uitgezocht hoeveel cal mijn lunch was en een burger met sla en flesje water uitgekozen. Was minder cal dan gepland stonden. Eigenlijk pistolet met zuivelspread, gerookte zalm, tomaat, ui, kappertjes en rucola. Een bruin bolletje zuivelspread en fruitsalade.
's middags heb ik om de balans weer wat terug te brengen appel en 2 mandarijnen genomen.
En diner 's avonds was macaroni met zelfgemaakte saus.
Snack 's avonds was kaas met zilveruitjes en zo ben ik toch weer prima de dag door gekomen vind ik zelf.
Donderdag ochtend stiekem op de weegschaal gestaan en alle december lekkere kilo's zijn er alweer af. Maandag de officiële weegdag.
Straks ff sporten en verder kerst troep opruimen in huis
Geen opmerkingen:
Een reactie posten