9 februari

Gisteren begon de dag goed, met crackers als ontbijt.

Toen het tijd was voor tussendoortje had ik helemaal geen trek. Uiteindelijk om 12 uur pas yoghurt met een banaan gegeten. 

Om 2 uur Jasmijn,mijn uit school gehaald en om 15 uur pas lunch met wraps en kaas, honing, walnoten en peer gegeten. 

Middag tussendoortje vergeten en middag geknutseld voor valentijnskaarfjes met Jasmijn die ze naar haar 4 vriendinnen gaat sturen dit weekeind met de post nl actie van kus op de kaart dan mag je gratis versturen. Nou dat ging niet van harte, Jasmijn had van alles in haar hoofd wat niet kon. Uiteindelijk wat gevonden wat ze ook super leuk vond dus gemaakt. Ondertussen liep Jamie tussendoor te zeuren en alle speelgoed te laten ontploffen in de kamer. Super gezellige middag gustave. 

En dan is het etenstijd en kom je er achter dat je middag tussendoortje niet gehad hebt.  En dan ook nog eens het gehakt vergeten te kopen voor de gehaktballen en echt totaal geen zin in aardappelen met groenten. 

Dus heb ik voor de kinderen pannenkoeken gebakken die er in gingen als koek.

Bedtijd en later bed tijd voor Jamie en toen met Jasmijn de kamer opgeruimd waar ze een sticker mee had verdiend.

Leon was om half 8 thuis met pizza van de pizzeria en daar heb ik heerlijk van genoten. Toen hij 3 kwart op was had ik genoeg en eigenlijk ook weer spijt. Tussendoor Jasmijn naar bed. 

Nog even aan het haken geweest en om 10 uur gaan slapen. 

Vandaag weer een goede project gezond dag, heerlijk geslapen tot kwart voor 5. Jamie wakker en die leek weer te gaan slapen. Leon kreeg hoestbuien en ging naar beneden maar meneer stond alweer in bed te janken. Helaas mislukt en na 3 kwartier proberen zijn wij naar beneden gegaan en papa boven slapen. Bah weer zo vroeg wakker. 

Gister middag kreeg ik telefoon nadat ik zelf dacht van ik moet zwemschool bellen want toen ik Jasmijn 2 weken geleden opgaf zeiden ze binnen 2 weken wordt ze geplaatst.  Ik had net Leon gevraagd moet ik ze zelf bellen en 5 minuten later toen Leon bezig was met anawoord wacht het nog heel even af belde ze al. Als je het overed de duvel hebt haha.

Zaterdag heeft ze dus haar eerste zwemles. Spannend maar ze werd helemaal happy toen ik haar ophaalde en vertelde. Goed teken dus, al vind ik het ook heel spannend. Ze dacht zelf dat ze niet onder water hoefde de eerste keer waarop ik heb gezegd dat ik niet weet of dat moet. Telefonisch contact met zwemschool verteld dat ze drijven in het water prima vind maar onderwater is verpest door het baby en peuter zwemmen waar ze gewoon onder water werd gedaan. Wat 9 van de 10 kinderen wel lukt en baad bij heeft is het bij jasmijn alleen maar tegen gaan werken.

Goed,  op naar de vrijdag, ik ga mijn best doen om helemaal aan het menu te houden in ieder geval. 

8 februari

Zoals beloofd ben ik er weer 🤗

Hele goede dag gehad Vandaag! 

Ontbijt begon met melk en havermout met een peer, tussendoor een sapje van verse jus de Orange met peer en een glas melk met een snack a jack kaas.

Lunch was vandaag 2 boterhammen met kaas, rucola en gekookt eitje, boterham met jam en boterham met smeerkaas en rucola.  

Daarna heb ik Jamie naar opa en oma gebracht en ben ik ff een uur tekeer gegaan in de sportschool. Jasmijn ging bij EMmy spelen dus ik had de tijd voor mezelf. Half 3 weer thuis en toen mijn tussendoortje opgezet.  

Groentensoep en 2 volkoren crackers met zuivelspread.

DineEn was eigenlijklaar noedelsoep maat leon vind die niet zo lekker en ik dacht ik heb al groentensoep gemaakt. Mijn diner was dus flinke kom soep. 

Kindjes in bad en erna naar bed en tijd voor mijn avondsnack popcorn, mmmm smullen. Was alleen wel de zoete wat denk ik nu niet helemaal de bedoeling was. Ik heb het verdiend denk ik dan maar na het sporten.

7 februari

Een dag later geplaatst dan de bedoeling was maar gisteravond kapot dus lag er vroeg in.

Hele dag ging goed op zich. Behalve dan dat je iemand op bezoek krijgt en dat je dan eigenlijk koek wilt serveren wat je normaal gesproken nooit in huis hebt express.

Ontbijtje begon met magere kwark met granola en een banaan.

Toen met een noodgang huis doorgewerkt, en heel even tijd voor tussendoortje genomen.

Glas melk met 2 snack a jacks kaas.

Toen was het nog ff de wc schoonmaken en lunchtijd.

Meergranen wraps met zuivelspread, rauwe ham, komkommer en rucola en glas melk.

Jasmijn uit school gehaald en mijn tussendoortje gegeten. Nootjes met glas melk.

Door naar oma Loes ff op visite geweest. Om 17 uur waren we weer thuis.

En tja dan staan de koekjes er nog, paar gegeten toen ik eten aan het koken was helaas. 

Stroganoff met rijst stond er op het menu. Heerlijk was het, zo leuk om alangs doe recepten te maken en te kokkerellen. Ik probeer veel meer dingen dan ik eerst deed. 

Gelukkig werkte Leon thuis dus die ging de Kids eten geven terwijl ik aan het koken was. Toen ons eten ook op was ging .Jamie met papa in bad, Jamie en papa eruit en toen was het Jasmijn haar beurt (in schoon water). Jamie naar bed en heeft wonder boven wonder heel erg goed geslapen.

Ik zelf lag om half 9 op de bank te slapen dus mijn avond snack helemaal vergeten, Oeps. Heerlijk geslapen dat dan weer wel.

Tot vanavond maar weer

6 februari

Daar ben ik weer, best een lastige dag vandaag omaat ik zou moe was nadat Jamie om 4 uur wakker was tot half 10 vanmorgen.

Ontbijt waren volkoren crackers met jam, pindakaas en zuivelspread.
Daarna Jasmijn met de fiets naar school gebracht en door naar de winkel voor boodschappen.
Bij thuiskomst Jamie nog heel even wat eten en die in bed geschopt. H as lf 10 was dat en om 10 uur gaf hij het op.

Tussendoortje magere kwark met mandarijn, amandelschaafsel en glas melk.

Na het tussendoortje lekker niks gedaan en op de bank ff in slaap gevallen. Bijna te laat om naar school te gaan oeps!
Jamie snel uit bed gehaald en met de auto naar school. Jasmijn mee en naar tante Brenda. Daar mijn 4 boterhammen gegeten met ham, kaas, sandwichspread.

De nichtjes uit school gehaald en weer terug aan het fruit.
Blij dat ik op veilig gebied was want als ik thuis was geweest had ik gaan lopen snaaien dus kwam goed uit Brenda.

17 uur waren we thuis en meteen de boerenkool met worst opgezet, heerlijk gegeten.
Jamie naar bed en later Jasmijn erin en nu tijd voor mijn avondsnack van kaas met augurk.

Tot morgen maar weer 

Hartstikke lief dat jullie allemaal mijn blog lezen, het schrijven van de blog berichten geeft me echt motivatie om door te gaan,  bedankt.

Liefs Louke 

5 februari

Goede morgen,

Gisteravond niet meer aan blog toe gekomen, nu Jamie al wakker vanaf 4 uur dus dan nu maar ff schrijven.

Mijn dag begon met volkoren beschuiten met kaas, vleeswaren, jam en gekookt eitje.

Tussendoor bakje kwark met appel en glas melk.

Daarna Leon en de Kids afgezet in ballorig en ik stond om kwart voor 11 in de sportschool. Lekker fitnessen een uur flink mijn best gedaan.

Toen ik er klaar mee was weer naar ballorig gegaan en nog even gespeeld. En dan komt het onvermijdelijke dat je hoeft gerookte krijgt. En de Kids ook, patatjes besteld en een aantal gesnoept. Ik had jus de Orange besteld.

Half 2 pas weer thuis en begonnen aan mijn lunch. Quinoa koken met rode kool, wortelen, appel en nog wat andere ingrediënten,  helft opgegeten en ik vond het niet lekker.

Dan maar een pinda crunch reep genomen.

Tussendoortje helemaal vergeten want ik was druk met de pizza voor die avond. Zelf deeg gemaakt, gekneed en laten rijzen. 

Om uur of 5 kwam een vriend van ons langs om hapje mee te eten en film te kijken. 

Heerlijke pizza eten en mijn deel keurig opgegeten. Foto vergeten te maken maar heerlijk was hij zeker.

Avond tussendoortje had ik in ballorig al genomen dat was een sinaasappel. En als snack nog een stukje pizza genomen. 

Film national treasure gekeken samen en toen hij af was lekker naar bed.

Tot 4 uur dus. 

Net op de weegschaal gestaan en is weer 4 ons af. Nu totaal vanaf 2 januari staat de teller op -2,5 kilo. 

Doel op 30 maart om 5,9 kg af te hebben. 

Fijne dag allemaal 

4 februari

Zaterdag alweer vandaag.

Goede nacht gehad wel beetje kort maar lekker ff kunnen haken. ''s avonds geen vut meer voor tegenwoordig. 

Ontbijtje met yoghurt, aardbeien en granola.

Toen om 10 uur gaan wandelen naar winkelcentrum, ff bij hema wat mapjes gekocht en gingen Jamie en ik naar huis.

Thuis gekomen tijd voor mijn tussendoortje van rijstwafels met jam en glas melk. Leon en Jasmijn gingen kadootje kopen voor kindje van de vriendengroep die 1 werd. En daarna boodschappen halen.

Toen ze thuis kwamen tijd voor de lunch waar ik nou echt niet naar uit keek om te eten, maar wat was dat lekker zeg, bietenpannenkoekjes!

Leon en ik hadden beide zelfde insteek met proeven van de pannenkoeken, denkend dat het in de prullenbak belandt en dat viel dus 100% mee. Top recept weer dus.

In de middag was het tijd voor jarige Daniel, nee gezegd tegen de taart en mij'm meegebrachte tussendoortje van pinda da crunch reep opgegeten. Toen we thuis waren nog glas melk gehad.

Daar wel nog een stukje wraps met ham  gehad en stukje kaas, en ook een snoep spekje op.  Toen snel naar huis gegaan.

Eenmaal thuis is leon meteen pannenkoeken gaan bakken, toen hij klaar was was het eindelijk tijd voor mijn pasta met kip, champignons. 

En  als avond snack was het tijd voor een paar toastjes met zuivelspread en glaasje cola

3 februari

Na een heerlijke nacht (4 keer Jamie wakker) heb ik het vandaag nog best goed gedaan.

De dag begon met Jasmijn naar school brengen, daarna tijd voor mijn ontbijt. Volkoren beschuit en volkoren crackers met kipfilet, jam en appelstroop en glas melk.

Daarna Jamie in bed gedaan en lekker genoten van mijn fruit met melk.

Toen zijn Jamie en ik ff gaan wandelen naar verre supermarkt. Half uur lopen was dat. Heerlijk met heg zonnetje en met 11 graden  was het bijna warm dat ik mijn jas los deed.

Het werd een wandeling van 3,71 km in 1 uur en 22 minuten. Top gedaan.

Lunch tijd om 14 uur ongeveer pas. Broodjes met zuivelspread en komkommer en koos en vleeswaren.

Huiskamer ff stofgezogen en gedweild en de toilet ff onder handen genomen  en ook de wc.
 Nog ff snel.

Tussendoortje van kwar met glas melk, met chocolade stukjes, jammie

Diner was voor mij stamppot van aardappelen met bietjes met tartaar

En de afsluiter van vandaag was gerookte kipfilet met mango stukjes.

Heerlijke dag gehad weer vandaag

Tot morgen

2 februari

Wow wat vliegt de tijd voorbij.

Januari begon heel erg goed, 3,4 kg kwijt en eerste doel behaald.

En ja dan komt het fijne vrouwen momentje van de maand in the picture, week ervoor kan ik mezelf nooit inhouden en ook 's licht aan menu houden iedere maand weer. En dan kom je in een spiraal terecht waar je vervolgens lastig uit kan stappen.

Kwam nog bij dat Jamie van 1,5 nachten wakker was uuready of 3 per nacht en ook heel laat pas sliep en ook overdag niet wilde slapen. Gevolg is natuurlijk een heel gezellig mannetje die ontzettend veel aandacht opeist. 

Toen mijn zus me heel streng toesprak kwam het binnen dat ik toch echt weer moest gaan beginnen. Ook heb ik iemand van project gezond op fb als vriend toegevoegd en we steunen elkaar in het volgen van de pg menu''s. 

Jamie heb ik een avond lang aangepakt en hij heeft 1,5 uur overstuur zitten brullen...

Maar nu gaat ie al 2 ochtenden zelfs ook slapen en 's avonds ook geen problemen meer.

Vandaag dus geen smoesjes meer en volledig pg proof eten, heerlijk eten al zeg ik het zelf.

Vanmorgen Jasmijn lopend naar school gebracht en daarna meteen naar vomar voor boodschappen. Thuis gekomen eerst mijn ontbijt smoothie gemaakt met yoghurt, havermout, aardbeien,  banaan.

Tussendoortje was mandarijnen met glas melk.

Daarna Jamie in bed gedaan en de goulash aangezet. 2,5 uur sudderen stond op het recept.

De eerste 2 uur gedaan en vanavond toen Jamie in bed lag de paprika en tomaat bij gedaan en nog half uurtje opgezet. 

De lunch was zelfgemaakt huzaren salade, heerlijk en mag wat mij betreft vakereacties op menu komen. Met daarbij pistolet met zuivelspread en bruine bollen met vleeswaren en glas melk.

Vanmiddag Jasmijn en vriendinnetje Emma mee genomen en met de auto naar Ballorig. Alle 3 de Kids hebben abbo, gebruik van maken dus.

Daar heb ik flesje water gedronken en niks gegeten, had eigenlijk mijn repen mee willen nemen maar vergeten van deze handige Harrie.

Toen we om half 5 ongeveer weer thuis waren eerst mijn repen genomen, trek had ik wat logisch is aangezien je bloedsuiker spiegel iedere 3 uur ongeveer nieuw eten nodig heeft.  Met een glas melk.

Eten voor de Kids waren patatjes, lekker makkelijk even en mezelf kunnen bedwingen om zelf ook een portie te nemen. In de plaatst daarvoor 2 patatjes gehs d en trots op mezelf.

Jamie na het eten in bad en bed en die sliep vrij snel.  Ik aan de goulash verder.

Leon kwam net thuis en schoonvader ging even voor fietsenmaker spelen.

Toen de fiets gerepareerd was, was de fietsenmaker naar huis en was he 't eten ook net klaar.

Jammie jammie, smullen die goulash met zilvervliesrijst rijst.

En toen kwam als laatste mijn avondsnack van extra pure chocolade voor mijn neus.

Heerlijke dag dus vandaag.