Zondag 27 november

Hoi allemaal

Gisteren was weer een leuke dag!

De ochtend begon met enige tegenzin om 5.40 want Jamie was klaar wakker helaas. 

Om iets over 7 Jasmijn ook en weer droog, nacht 9 al achter elkaar. ik geloof dat 5 wel max was. Knap hoor.

Ontbijtje was voor vandaag een pannenkoek van 2 eieren, banaan en kokos, alles in de blender en mixen maar. Jamie had de rest van mijn pannenkoek op gesnoept haha. volgende keer als dit weer op het menu staat kies ik voor een om omelet en gewoon een banaan erbij. ik ben niet helemaal weg van warme banaan namelijk. Met een glas vers geperste jus d Orange erbij. 

Mijn tussendoortje van vandaag bestond uit rijstwafels met pindakaas en zuivelspread light bieslook met rucola.

Jasmijn en ik gingen ff met zijn 2 thesis boodschappen doen, lopend en Jasmijn was poppen mama. Zelfs het potje van pop was mee en onderweg moest pop plassen op het potje haha.

Boodschapjes weer in huis met croissantjes voor de Kids,  choco croissantje voor papa en bruin pistoletje voor mama.

Lekkere flinke lunch, kom uiensoep,  pistolet met zuivelspread en rucola, cracker zuivelspread en komkommer. 

Het was goed dat het een flinke lunch was, om 15 uur moest nichtje Maud afzwemmen voor haar B diploma wat ze natuurlijk gehaald heeft, Jasmijn en ik gingen kijken en papa en Jamie gingen wandelen en broeken shoppen voor papa. 

Om het te vieren reden we meteen na het zwemmen door naar de Mac in Hoorn. Happy Meal voor Jasmijn en de hamburger hé  ik genomen. Ik dacht dat kan ik regelen met 1 van mijn tussendoortjes, en terecht want mijn avond snack was evenveel cal als de hamburger. Toppie dus. Voor Jasmijn wilde ik het aanbod gewoon niet afslaan eigenlijk.

Eenmaal thuis om 18 uur eten opgezet, tilapia filet met krieltjes en worteltjes met tuinerwten

En toen de Kids in bed lagen om half 8 en Jamie tegen half 9 pas omdat hij niet wilde nog. Lag ik ook te durfen op de bank en ben ik om 21 uur in me bed gedoken. 

Zonder mijn avond snack wat de eigenlijke middag tussendoortje was van yoghurt met granola. 

Dus slot van liedje eigenlijk te kort gegeten en ook nog naar de Mac geweest! al met al een top dag dus.

Tot morgen maar weer 

Zaterdag 26 november

Goede morgen,

Gister weer een heerlijke dag, qua eten dan. Rot nieuws gehad van mijn oma gistermiddag waar ik niet zo heel veel over kwijt wil hier eigenlijk.

De ochtend was weer pittig ontbijt met glas melk en crackers met achterham, jam en appelstroop.

Ochtend tussendoortje heb ik overgeslagen omdat we even naar mijn schoonouders gingen om Jasmijn daar te brengen en natuurlijk kijken of zwarte piet langs was geweest en schoentjes gevuld had. helemaal happy was Jasmijn met haar echo microfoon en Jamie zijn stapel toren met pinguïn die water kan spuiten. Met natuurlijk een chocolade letter en ook nog eens een kaartje van Pedro Piet dat hij op vrijdag daar kadootjes komt brengen. 

Dat hoofdje zag je ratelen vandere Jasmijn. Helemaal volop genieten en gelooft ze het.

Jasmijn ging die middag met opa en oma naar een Sinterklaas musical. in haar eigen woorden ging het verhaal zo: Ze waren in een huiskamer en toen kwam Sinterklaas zitten in de kamer en toen was het af!  haha, ik geloof dat het wel wat langer heef 't geduurd maar dat verhaal komt vast vandaag wel.

Ze heeft in ieder geval dubbel en dwars genoten ervan.

Wij gingen na het afzetten van Jasmijn boodschappen doen en alvast een kadootje kopen voor Jasmijn haar droge bed dikke duimen kaart. Gister al 8 nachten achter elkaar droog. Vandaag weet ik nog niet omdat ze nog slaapt. 

Met 10 stickers is haar kaart vol. zo lang heeft ze nog nooit achter elkaar droog geweest, trots op haar dus.

En die arme Jamie viel in de buggy in slaap, hij kreeg nog pepernoten van een zwarte piet maar was al half weg geloof ik.

Boodschapjes gehaald en slapend in de auto, uit de auto en in bed gelegd, arme schat.

Tijd voor de lunch, en wat voor 1.

Rijstsalade met makreel. zilvervliesrijst, tuinerwten, bleekselderij, peterselie, yoghurt, fritessaus halfvol, gerookte makreel. Heerlijk en behoorlijk vullend.

Toen mezelf ff kwaad gemaakt en onder onze grote bank was speelgoed opslag geworden, alles er onder weg en merendeel weg gemieterd. Da't ruimt lekker op.

Tussendoortje was daardoor weer wat later. 

Yoghurt met noten.

Jasmijn was ondertussen thuis gekomen en had honger zei ze optijd. lekker makkelijk poffertjes voor de kinderen en voor ons gyros met wraps, paprika, komkommer, rucola en magere knoflooksaus. 

Niet alle tussendoortjes had ik nog gehad dus toen de kinderen op bed lagen en Leon bij een vriend film kijken was mijn fruit tussendoortje genomen met banaan, appel en mandarijn.

En daarna toen ik al bijna lag te slapen ff mijn lekkere glaasje cola waardoor ik weer ff wakkeren werd met gerookte kip reepjes. 

En om 23 uur heb ik het opgegeven en naar bed gegaan.

Een dag volop emoties en gebeurtenissen.

Tot de volgende keer allemaal

Vrijdag 25 november

Hoi allemaal

Vrijdag weegdag, maar na een dag weinig eten wat ik gister al een beetje aan zag komen heb ik toen maar op de weegschaal gestaan. 

2,2 kilo eraf sinds vorige week vrijdag. Gek hé, aan de hand van hoeveel ik eet zou je dat niet zeggen toch?

Voor de Eindejaarschallenge waar ik me voor opgegeven had was mijn doel 7 kg. Nu  ogen 6 te gaan, ben bang dat ik dat niet ga redden tot 1 januari met de kerst en oud en nieuw en natuurlijk sinterklaas voor de deur maar ik ga mijn best doen.

Vanmorgen voelde ik me nog niet helemaal top fit dus Leon had Jasmijn weer naar school gebracht.

Toen ik flink ontbijt achter mijn kiezen had voelde ik mij weer stukken beter.

Yoghurt met granola, 2 mandarijnen ipv blauwe bessen en een banaan. 

Om kwart voor 10 naar de dokter geweest met Jamie. Oog was helemaal dik bij die kleine man. Ontstoken boven ooglid,  onschuldig maar goed dat ik heen ben gegaan zei hij. Masseren met een warm washandje. (niet heet dat ie verbrand zei hij er nog bij haha) 

Net ook meteen bij hemgedaan en hij vond het heerlijk en werd helemaal rustig. Nu ligt ie in bedje en straks hopelijk niet weer dik. 

Als het echt heel dik wordt en ook het oogwit rood wordt terug komen. 

Nu alweer tijd voor mijn tussendoortje van crackers met kaas en rauwkost en een glas halfvolle melk.

Jamie lag heerlijk te slapen en Leon was thuis aan het werk dus kon ik ff om boodschappen, dat ff werd een tijdje omdat de eerste stop bij mijn schoonouders was voor schoentjes afleveren en kijken naar de nieuwe vloer waar ze mee bezig zijn. wow wat is die mooi! 

De kinderen mochten schoen zetten bij opa en oma, Jasmijn heeft hard gezongen en met een brief half uit de brievenbus stekent met daar in  geschreven dat ze voor een keer hier schoen moeten vullen en dat hun de volgende keren weer op de rosmolen moesten komen om de schoen te vullen. 

Ze gelooft echt helemaal heilig nog die Jasmijn. 

Over 1 uur pas weer thuis, Jamie net wakker dus kwam mooi uit.

Lekker broodje eten met kipgrilworst,  rucola, komkommer en honing mosterdsaus saus. En een glas halfvolle melk.

Vanmiddag ben ik aan het opruimen geslagen van de speelgoedkast,  hoop troep weg gegooid en alles netjes in de vakken.  want ja die Sint heeft voor pakjes avond weer veel kadootjes in zijn zak zitten.

Tussendoortjes tijd, er stond rauwkost op het menu maar ik heb door voor in de plaatst uiensoep gemaakt. Met een rijstwafel met zuivelspread en een gekookt ei.

Deze dag heb ik geruild met een andere dag omdat ik geen trek had in spruitjes (bah) maar in kipsalon. dat kan allemaal zolang je de hele dag omruilen omdat de hele dag verschillende voedingsstoffen zijn uitgebalanceerd. 

Vanavond dus voor Jasmijn en Jamie patatjes met frikandel en kroket en voor Leon alleen een kom soep omdat die deze keer aan de beurt is met ziek zijn helaas.

En voor mij de kapsalon maar dan met kip, ovenfriet en een magere saus. smullen!

Kindjes naar bed en dan tijd voor mijn avondsnack. Vers geperste jus d Orange met een notenreep en een banaan.

Weltrusten en tot norgen

Donderdag 24 november

Bah wat een slechte dag vandaag.

Ik wilde sporten maar kon niet door gaan. Ik voelde me slap en beetje draaierig enzovoorts.
Gelukkig kwam er niks uit maar de hele dag zo ellendig voelen is ook niks.
Tja, wat heb ik vandaag gegeten, paar hapjes melk met havermout vanmorgen. Vanmiddag 2 beschuiten met kaas en vanavond een bordje met macaroni.
Behalve slap en moe voel ik mij al ietsjes beterder vanavond.

Jamie is ook ziek. 1 keer beetje gespuugd en smiddags veel en ook eten heeft ie weinig trek in. Zelfde als ik dus.

Nou,  genoeg gestuurd van deze saaie dag,

Tot morgen en hopelijk wat beter dan vandaag

Woensdag 23 november

Hey  Lieverds,

Woensdag alweer,  feestdag want Jasmijn ging weer naar school. En wat heb ik genoten van mijn rust toen Jamie sliep 's ochtends. 

Mijn menu was weer lekker, ontbijt was een smoothie van yoghurt met havermout en een appel en mandarijn Eigenlijk aardbeien en blauwe bessen. Aardbeien waren op en blauwe bessen blijf ik te zuur vinden, ja met een paar scheppen suiker is het niet zuur meer haha wat natuurlijk niet bepaald de bedoeling is. En  die zoetstof troep wordt je ook niet vrolijk van wat ze daar in gooien.

Voor mijn tussendoortje heb ik geruild met de middag. Daar stond rauwkost met een ei en glas halfvolle melk. Vanmorgen ook min avond snack gebakken. Kersenclafoutis. Ff lekker in de keuken gedoken ervoor.

Rauwkost heb ik mijn laatste portie bomvolle groentensoep soep voor gebruikt, en natuurlijk wel met het ei en glas melk ook.

De lunch was weer pittig (veel) en errug lekker en simpel. Broodjes met ham en kaas met rucola en broodje appelstroop. Dat heb ik eigenlijk wel altijd in huis maar gek genoeg kies ik zelf altijd voor vlees kaas smeerkaas of zuivelspread. Wat het me u weer ideaal maakt omdat je er alles voor wat anders zou kunnen vervangen.  En de afwisseling wat je stofwisseling op gang houd.

' s middags moest Jasmijn weer naar ballet toe. Heerlijk dansen vind ze het en ik stiekem ook super schattig in haar ballet pakje knal roze met tutu natuurlijk. Ik,  was weer van plan om te gaan wandelen. Nee niet dit keer weer een enorme wandeling door de prut, nee lekker op de stoep blijven en klein rondje Langedijk dit keer. In de regen nog wel. 

Helaas ken ik mezelf en als ik in het nabijgelegen winkelcentrum een uur ga rondlopen en wachten is de chocola en croissantjes zo gekocht.  

Dit keer maar 2.4 km gelopen en was met kleine 3 kwartier weer terug. Wel nog even langs de bakker gegaan voor knabbel stengel voor Jamie en Jasmijn. 

Weer bij de ballet aangekomen een kwartier te vroeg ging ik mijn meegenomen rijstwafels eten, ik had er 4 mee wat mijn 100 cal extra per tussendoortje waren.

Over 4 pas weer thuis en meteen eten aan gezet. Oeps mijn eigenlijke tussendoortje van crackers met pindakaas vergeten. Na het eten dan maar  (nu dat ik dit type is het na het eten en heb ik er geen trek meer in).

Voor het avondeten weer een makkelijke schotel van rijst met kipfilet, wokgroenten en woksaus.

En dan is het nu tijd voor mijn avond snack, ben heel benieuwd. Lekker maar toch vond ik de smaak van de kersen zuur en daardoor proefde je het zoete beslag ook niet echt. Het was te proberen maar nog een keer maken? Nee dus haha. Morgen geloof ik nog een stukje en dan gaat de rest weg of de vriezer in. Leon wil vast ook nog een stukje dus hij is bijna op ook. 

Het was evengoed weer een vermoeiend dagje vandaag. Mijn oogjes willen niet erg meewerken meer geloof ik. 

Weltrusten en tot morgen

Liefs Louke

Dinsdag 22 november

Goede morgen,

Heerlijke nacht gemaakt van 8 uur slapen bij elkaar. Met tussenpozen van toilet erin.
Ontbijtje is alweer binnen, beschuit met jam en rozijnen brood met kaas en een glas halfvolle melk. 

Jasmijn is vandaag hele ochtend alleen maar liggen op de bank en niks willen eten. Wat niet heel erg inspirerend werkt moet ik zeggen. En vandaag kwamen z er om een slimme meter te installeren in de meterkast wat ik even vergeten was dus ik stond onder de douche haha. 

Even verlegenheid aan de kant geschoven en naar ze toe gestapt buiten want Ze waren met zijn 6en in de straat bezig.  Hij kon gelukkig meteen  mee lopen, andere afspraak was niet nodig. Nieuwsgierig als ik ben stond ik hele tijd te kijken en die man uitleg geven en vertellen over zijn werkzaamheden. 8n de brief stond een uu ff bezig maar iets langer dan half uur en hij was ready.  Dus evengoed best moeilijke dag maar ik heb me helemaal aan menu gehouden en niks extra gehad.
Tussendoortje van eigenlijk Griekse yoghurt wat niet mijn favoriet is dus dan maar gewone yoghurt en ik mocht nog meer ook toen ik het omrekende. Met granola en druiven erin.

Lunch was heerlijk maar niet heel vullende vond ik. Ik had nog trek erna dus dan maar zootje water gedronken.

Meergranen wraps met zuivelspread light bieslook, rucola, ham en appel. 

Jasmijn heeft even half uurtje geslapen. En toen ze uit bed kwam nog even wachten op pakketje wat bezorgd moest met wol erin voor een trui die ik zelf ga haken. Toen die binnen was meteen ff op de fiets gestapt voor klein boodschapje. En daarna was jasmijn weer helemaal de oude, yes morgen gaat ze weer naa ff school!

Bij thuiskomst tijd voor mijn tussendoortje van fruit.

Avondeten was ook weer lekker, nooit zo samen gegeten eigenlijk. 

Andijvie schotel met gehakt en ui en aardappelpuree en dan in de oven met wat kaas.

Na het eten stond mijn schoonmoeder op de stoep voor oppas. Wij moesten voor 10 minuten gesprekken naar school.

Jasmijn is een heel mooi meisje, vrolijk, sociaal maar ook alleen spelen. Ze zit in groep 2. Met taal en rekenen zit ze in het versnelde groepje wat betekend dat ze sneller en aan opdrachten kan beginnen en ook moeilijkere opdrachten krijgt. Juf weet heel goed dat jasmijn geprikkeld moet blijven worden. En toen we zeiden dat ze een week terug aantal dagen vertelde dat ze niet naar school wilde omdat het saai is viel bij juf het kwartje van aha, dan heeft ze dus meer prikkel nodig. Als ze dat weer zelf zegt van school is saai dan moeten we dat 's ochtends zeggen dan krijgt ze andere werkjes te doen.  Verder is Jasmijn een heel mooi maar heel bijzonder meisje. Ook een meisje wat juf niet herkend in andere kinderen die ze les heft gegeven. Bijzonder meisje weten we al langer en waar het vandaan komt weten we ook niet. Ze is heel pienter en heeft echt een eigen gebruiksaanwijzing.  Hoe zich dat later uit gaat pakken weten we nog niet. 
Maar helemaal trots op onze mooie meid.
Jamie had alleen geen zin om te slapen, die dacht oma op visite? Dus ff mooi niet dat ik ga slapen? Nadat ze weg was meteen weer naar bed en geen kik van hem gehoord. Gekke Jamie. 
En die is ook zo enorm slim en pienter, als je zegt Jamie ga je naar bed? Zegt ie ja, gaan we naar boven ja en loopt naar de deur. Nog geen 1,5 jaar. Hij snapt zo veel en we in zo veel eten en Jasmijn zo weinig. Maar beide super slim.  
Goed, tijd voor mijn afsluiter van nootjes.

Morgen Jasmijn weer lekeer naar schoolie.  normale ritme weer.  En 's middags gaat ze weer naar ballet, en deze mama doet deze keer niet zo eigenweinig en kiest een korte route zonder prut, met natuurlijk mijn tussendoortje mee dat als ik trek krijg dat ik dat kan eten. 

Tot morgen allemaal 

Maandag 21 november

Hoi allemaal

Bah wat een roerige nacht. Jasmijn had gisteravond opeens haar bed onder gespuugd en tot 5 uur elke keer weer wat gelukkig niet zo veel meer was. Zomaar opeens. Vandaag dus lekker thuis van school.

Begin oktober is er op de fb groep van project gezond een Eindejaarschallenge gestart. Hier kon je je doel aangeven en dan eind van jaar kijken of je dat gered hebt. Het team komt aan begin, tussendoor en einde met statistiek van gezamenlijk doel, gezamenlijk gemiddeld afgevallen etc. 
Vandaag was de dag dat je je tussenstand door kon geven. 
Vorige week zat ik er zelfs 6 ons boven terwijl het natuurlijk naar beneden moet. 
Dus best spannend om op de weegschaal te staan deze tussendoor ochtend omdat vrijdag mijn weegdag is. 
Ik ben helemaal happy want met begin van de challenge en nu is er 4 ons af.
Ontbijtje van crackers met kaas, zuivelspread light bieslook en pindakaas. 

De wasmachine heeft al paar keer gedraaid met beddengoed en ook stofgezogen en opgeruimd in huis.

Tijd voor mijn tussendoortje van rijstwafels met vlees en rauwkost en smeerkaas met rauwkost en gekookt ei.

Gelukkig kon mijn schoonmoeder even op Jasmijn passen dan kon ik ff met Jamie naar de winkel wandelen voor boodschappen. Thuis gekomen om half 1 best weer trek dus snel broodjes uit de vriezer.

Brood met vlees en zuivelspread en ook met smeerkaas en overal komkommer op, en ook nog een glas melk.

Dan zou je zeggen na die grote lunch helemaal vol maar dan komt de slechte nacht weer naar boven en de trek in lekkers. 2 Sint schuimpjes op gepeuzeld en nu al 2 glazen water achter elkaar om trek te verdringen. Moeilijk moeilijk. Straks maar ff haken denk ik.

Jasmijn lijkt beter te gaan, net gespeeld en spelletjes gedaan met oma en nu weer ff op de bank bij de tv.

Brrrr koud moe en trek in verkeerde dingen. Kortom laat deze dag alsjeblieft snel voorbij zijn.

Tussendoortje met yoghurt en granola en om mijn extra cal te vullen een kom bomvolle groentesoep erbij genomen. 

Gelukkig, tijd voor het avondeten. Alleen even vergeten dat de zoete aardappel een uur in de oven moest poffen. Eerst dus Jamie eten gegeven en Jasmijn wilde alleen maar paar druifjes eten. 

En toen Leon om half 8 thuis was en de kinderen in bed lagen hebben we samen gegeten. 

Gepofte zoete aardappel met kipfilet, ui, knoflook, specerijen en tomatenpuree met klein beetje yoghurt en een salade erbij. De vorige keer vond ik het niet zo lekker maar de aardappels waren nu zachter dus lekkerder.

En dan is het opeens dinsdag ochtend dat ik deze blog afschrijf. Om half 9 viel ik op de bank in slaap en half uur later geloof ik sleepte ik mezelf naar boven. En nu bedenk ik me dat ik mijn fruitsalade niet genomen heb als avondsnack. 

Tja, ik heb wel zitten snoepen gister maar had veel en veel meer kunnen zijn.

Liefs Louke

Zondag, sporten

Hoi allemaal,

Nu ik meer eet op een dag lijkt het stukken beter te gaan, morgen is ook weer beproeving met alleen thuis zijn maar kom't goed.

Jamie vanmorgen vanaf 6 uur beetje piepen steeds maar ging iedere keer weer liggen dus ik draaide me ook nog ff lekker om. 10 voor 7 was hij er klaar mee en kreeg ik een knuffel toegeworpen. Ook goede morgen haha.

Ontbijtje van magere kwark met banaan en pure chocolade en druiven erbij. 

Van kwart voor 10 tot kwart voor 11 heerlijk gesport. Eerst kwartier flink gefietst en toen 30 minuten gelopen op de loopband en afwisselend 6 x gejogd.  Vorige keer met sporten (de eerste keer met hardlopen) kon ik het maar 4 keer dus helemaal trots op mezelf.

Daarna nog kwartier op de crosstrainer en toen was ik er klaar mee.
Naar huis en tussendoortje gaat er wel in. Rijstwafels met smeerkaas en een stuk komkommer die niet op de foto staat haha. Met een glas melk.
Nu ff heerlijk onder de douche stappen.

Mmmm heerlijke lunch vandaag. Tosti met kaas, rauwe ham, petto en tomaat. Ook broodje met jam en 250 gram fruitsalade.

Bah wat een regen en wind de hele dag. Met de auto naar middenwaard gegaan voor de boodschappen en toen nog ff naar mediamarkt geweest, Jasmijn dvd uitgezocht en weer naar huis. 

Meteen een plakje bladerdeeg uit de vriezer gehaald voor mijn appelflap, en wat was die heerlijk met een glas melk.

Wat ging de dag weer snel voorbij, etenstijd met voor Jasmijn kippenpootjes met druiven, papa pizza, jamie kleine pizza piccolinis en voor mama macaroni met kipfilet, ui, tomaat, courgette.

Jamie vond het maar niks die pizza, dus ik kon het niet laten om een paar stukjes te eten helaas.

En dan liggen de kindjes te slapen na een badje en dan heb ik nog een  lekkere snack. Niet veel maar wel lekker.

Trusten allemaal, tot morgen 

Zaterdag, aankomst Sinterklaas in Heerhugowaard

Hallo lieve vrienden/kennissen die mijn blog lezen,

Weekeind, lastige dagen voor mij en aan menu houden.

8.00 ontbijt, Verrukkelijk was het. Omelet met kaas, bieslook, peterselie, gerookte kipfilet, komkommer en rucola op 2 broodjes. Wat een verwennerij.

Om 11 uur naar winkelcentrum gelopen (hagel en regenbui op onze kop gehad) daar kwam sinterklaas aan, mega druk en echt gekkenhuis. Denk je goed te staan gaat er gewoon een rij met mensen voor je staan maar ook voor Jasmijn en Jamie die in de buggy zat. Jasmijn bij papa op zijn armen en ik Jamie op het laatst opgetild. Veel zwarte pieten gezien en gekregen ( 2 gegeten) en de Mijter van de Sint en toen was ik het geduw en gedram zat. Op naar de winkel.

Tja en dan is het 13.30 dat je thuis komt met honger omdat tussendoortje niet gelukt is. Ochtend tussendoortje doe ik vanavond nemen als toetje en nu de lunch maar genomen.
Bruine bollen met brie, komkommer en rucola met ipv een sinaasappel - voor vers geperste jus d Orange gekozen.

Als middag tussendoortje stond vandaag 250 gram rauwkost en eigenlijk nog meer omdat ik 100 cal tussendoor meer moet eten dus zal ongeveer 400 gram rauwkost moeten zijn. Niet bepaald mijn ding, maar ik hoorde dat je er ook soep voor mag nemen dus heb ik bomvolle groentensoep gemaakt, enige wat daar in zit is bouillonblokje, paprika, tijm, tomaat, winterpeen, aardappel en rode uien en water natuurlijk. Koken en dan pureren en smullen maar.
2 kommen zelfs om aan het juiste aantal cal te komen.

De middag verder weinig uitgevoerd. Jasmijn keek tv en Jamie ff slapen na de drukke ochtend.
Jasmijn wilde voor het avondeten samen met papa pannenkoeken maken en helpen met het beslag. Prima zei ik maar eerst ga ik voor mezelf aardappelen koken, varkensfiletlapje bakken en spitskool met een uitje wokken en met beetje ketjap erdoor. Nog even een jus gemaakt en mama kon eten. Toen ik met mijn 3 pannen weg was was het papa zijn beurt. 

Pannenkoek 1 en 2 voor de Kids klaar en ik was ook klaar. Beleggen,  rollen en snijden (en proeven hoort daar natuurlijk ook bij een paar stukjes)

Jasmijn bedacht zich vlak voor het naar bed gaan dat ze haar schoen wilde zetten en dan briefje erbij met de vraag of pieten naar haar ballet school konden komen met de naam van de school erbij, morgen mocht ze eigenlijk schoen zetten. Super hard gezongen dat zal Sinterklaas vast wel gehoord hebben.

20 uur. Kindjes liggen heerlijk te slapen, nu tijd voor mijn vergeten ochtend tussendoortje. Yoghurt met 2 mandarijnen.
Op de bank geïnstalleerd bij de tv, rust!!!

Oeps, opeens is het 22 uur. Leon was om 20 uur naar een vriend gegaan en ik ben zomaar opeens een uur kwijt 😀
Goed, tijd voor mijn afsluitende snack van toast met zuivelproducten spread light bieslook met een glaasje cola. Je dat stond weer op het menu, een drankje naar keuze.

Ik eet mijn toastjes op en ga dan naar bedje toe, morgen weer een dag. 

Trusten en tot morgen Lieverds.

Xxxxxx Louke